전체 글23 악력기 추천 일상생활에서 악력, 즉 손의 힘은 의외로 중요합니다.그래서 근력을 평가할때 배근력과 함께 손의 힘, 즉 악력으로 평가하기도 합니다. 악력은 멋진 전완근(팔근육)을 위해 필수 남자들은 대부분 멋지고 우람한 팔근육을 선호 합니다. 그중에 윗팔인 이두와 삼두는 운동을 신경써서 하기도 하지만,아랫 팔인 전완은 운동하기도 힘들고 의외로 운동하기도 어렵습니다. 근육 운동을 많이 하는 사람들은 굳이 전완근 운동을 하지 않더라고 덤벨이나 바벨을 잡는 그립감, 손의 힘이 많이 사용되기때문에 전완이 자연스럽게 발달됩니다. 하지만 자연스런 발달은 극히 일부 이며 대부분의 경우에는 따로 운동을 해줘야 합니다. 이때 가장 효과적인 운동이 바로 악력기를 이용한 손 운동 입니다. 우리 몸에서 손을 굽힘과 폄은 팔의 아랫 근육,.. 2024. 6. 30. 당일치기 강릉 바다보기 1. 새해 해돋이, 일출 2024년 새해가 밝았습니다. 남들처럼 1월 1일 해돋이를 보고 싶었으나 다가킴이 A형 독감에 걸려 연휴 3일 몸져누워 있다 보니 의도 않게 집에서만 연휴를 보냈습니다. 감기가 나으면 돌아오는 일요일 해돋이를 보자고 약속하고 1월 7일 당일, 일출시간은 7시 45분 멀리 가지는 못하고 집 앞에 있는 해넘이 다리로 해를 보기 위해 나갔습니다. 우리 집앞에 있는 해넘이 다리에서 보면 일출이 꽤 멋있다. 그리고 이곳 또한 1월 1일에는 동네 주민들의 일출 명소이지만, 일주일이 지난 시점에서 추운 아침에 나온 사람은 우리뿐이다. 일출을 보기는 했지만 작년 생각도 나고 갑자기 강릉을 가고 싶다는 생각에 집에서 잠시 나온 차림으로 강릉 가기로 결정!! 차를 구매하고 시내주행만 했던 터라, .. 2024. 1. 8. 마곡역 맛집, 보영만두 마곡역 맛집, 마곡역에서 발산역까지는 도보거리로 10분 정도로 굉장히 가깝다. 그렇기 때문에 대부분 걸어서 이동하며 대로변 뒤 상가길에는 많은 음식점이 있다. 대부분의 체인점들이 다 있다고 보면 된다^^ 1. 수원 3대 맛집, 보영만두 오늘은 쌀쌀한 날씨에 생각나는 보영만두를 소개할까 한다. 보영만두는 원래 수원 장안문, 북문 근처의 오래된 맛집이다. 수원의 3대 맛집 중 하나로 유명하니까요, 참고로 3대맛집은 남문의 용성통닭, 북문의 보영만두, 인계동의 갑오정으로 비싼 갑오정을 제외하고는 수원 사는 사람이라면 자주 방문하는 수원의 인기 맛집입니다. (수원에서 근무할때 자주 갔던 기억이^^) 보영만두는 유명하고 오래된 만큼 연인의 데이트코스, 가족단위의 방문객도 많습니다. 특히나 쌀쌀한 겨울철에 더 사람.. 2023. 12. 22. 배곧, 삼겹살맛집 문경약돌돼지 요즘은 금리가 오르고 경기도 좋은 것 같지는 않다 주변에 개인 사업을 하는 사람도 많이 늘어났지만, 우리 주변을 보아도 새로 오픈한 음식점들 가봐야 하지 하다가 몇 달 지나서 없어지는 경우도 태반이다. 많은 음식점들이 생기고 없어지고 하는데, 없어지는 이유에는 맛이 없거나 서비스가 좋지 않거나 등 음식점 본질의 경쟁력이 낮아서 없어지는 경우 맛과 서비스는 좋은데, 광고가 잘 안되고 많은 사람들이 방문해 보기 전에 버티지 못하고 없어지는 경우 전자의 경우는 시장의 원리에서 당연하지만, 후자의 경우 없어지는게 안타깝다 사장님을 위해서도 그렇치만 소비자 입장에서도 맛있는 음식점이 없어진다는 것은 굉장한 손해다. 특정 음식을 먹고 싶으면 어디 가서 먹으면 될지 다시 고민을 해야 하고 맛집을 찾기까지 위험을 감수.. 2023. 12. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
